Asanas no Yoga – Origem e Benefícios das Posturas – O que é?

O termo asanas diz respeito à postura corporal seguida durante a prática de Yoga, utilizada no intuito de favorecer o nível de transcendência da consciência humana. Desta maneira, o significado do asanas consiste em proporcionar a quietude física e mental do indivíduo. Assim, Asanas acaba contribuindo para o reequilíbrio energético do corpo e da mente. […]

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